Здоровье 

Ученые меняют мнение о том, какое масло является самым полезным

Оливковое масло считается поклонниками ЗОЖ «ключом к здоровью». Но в последнее время растут и продажи кокосового масла, подкрепленные одобрительными отзывами и утверждениями производителей о том, что этот продукт каким-то образом способен «вылечить» множество болезней – от неприятного запаха изо рта до желудочно-кишечных расстройств. Однако ученые с большим скепсисом относятся ко всем свидетельствам о чудесном воздействии этого масла. Более того, до недавних пор многие исследователи были уверены, что кокосовое масло – одно из самых вредных среди растительных масел, так как содержание насыщенных жиров в нем составляет 87%, даже больше, чем в…

Подробнее
Здоровье 

У незамужних и неженатых выше риск преждевременной смерти

По данным нового исследования, опубликованного в Journal of the American Heart Association, у пациентов с сердечной недостаточностью, не состоящих в браке, значительно выше риск преждевременной смерти. Одиночество вообще опасно для здоровья, как рассказали ученые совсем недавно. Однако до сих пор не была достоверно оценена взаимосвязь между смертями от сердечно-сосудистых заболеваний и семейным положением пациентов. В новом исследовании приняли участие более 6 тысяч человек (средний возраст участников составил 63 года, 23% участников были чернокожими), перенесших сердечную катетеризацию из-за болезни коронарных артерий. Оказалось, что наихудшие исходы заболевания наблюдались у тех пациентов, которые были…

Подробнее
Здоровье 

В какое время суток на самом деле можно есть углеводы

На протяжении последних десятилетий низкоуглеводные диеты были в моде, и не без оснований. Употребление большого количества углеводов, особенно в виде сахара, белого хлеба, риса или макарон, чрезвычайно вредно для талии, уровня глюкозы в крови и, соответственно, поджелудочной железы. И это логично: если вы едите пищу, содержащую много «быстрых» углеводов и мало пищевых волокон, которые могли бы затормозить процесс их усвоения, уровень глюкозы в крови быстро повышается. Если вы не сжигаете эту глюкозу, выполняя упражнения, ваша поджелудочная железа будет вынуждена производить большое количество инсулина, причем очень быстро, чтобы вернуть уровень глюкозы…

Подробнее
Здоровье 

Сауна так же полезна для сердца, как физические упражнения

Недавнее исследование, проведенное в Университете Восточной Финляндии, показало, что даже 30-минутное пребывание в сауне вызывает снижение артериального давления и повышает эластичность стенок артерий. Кроме того, сауна стимулирует такую же частоту сердечных сокращений, как при умеренных физических нагрузках. По словам авторов исследования, предыдущие наблюдения свидетельствуют, что люди, которые регулярно посещают сауны, имеют тенденцию к уменьшению риска развития сердечных заболеваний и даже снижению вероятности развития деменции на 66%. Цель эксперимента состояла в том, чтобы увидеть, оказывают ли сеансы сауны положительное влияние на кровеносные сосуды и функцию сердца. Для исследования были набраны 102…

Подробнее
Здоровье 

Уроки вежливости: 50 тысяч врачей обучат «бесконфликтному общению»

В 2018 году Департамент здравоохранения Москвы начнет программу «дополнительного обучения», в которой должны принять участие не менее 50 тысяч врачей и других представителей медперсонала московских поликлиник. По сообщению ведомства, набор на курсы уже завершен, и в ближайшее время образовательный центр Департамента здравоохранения начнет отрабатывать с медиками «управленческие навыки», «стандарты приема пациентов», а также «профилактику конфликтных ситуаций». Образовательный центр Департамента здравоохранения Москвы функционирует с октября 2017 года, и за первые три месяца работы обучение прошли уже порядка пяти тысяч специалистов. Программа занятий учитывает специальность и должность слушателя, и особое внимание уделяется…

Подробнее
Здоровье 

Таблетка от всего: как эффективно лечить людей с букетом болезней

Опасная забывчивость Население земного шара стареет, и пациентов, накапливающих к солидному возрасту целый букет болезней (таких пациентов называют коморбидными), становится все больше. Каждый третий взрослый человек в мире и два из трех взрослых старше 65 лет страдают от двух или более хронических заболеваний. По российским данным, как минимум 2–3 болячки есть у 94,2% пожилых людей. А порой людям так «везет», что у них сочетается до 6–8 заболеваний одновременно. Многие болезни — многие лекарства. Эксперты подсчитали, что россиянин старше 65 лет с проблемными сосудами (а таких в нашей стране миллионы) вынужден…

Подробнее
Здоровье 

Если хотите похудеть – ложитесь спать

Полтора-два дополнительных часа сна могут помочь вам избавиться от лишних килограммов. Эксперимент, проведенный в Королевском колледже Лондона (King's College London), показал, что люди, страдающие от недостатка сна, стали есть меньше сладкого после того, как стали спать больше. Это означает, что здоровый сон, по крайней мере, может способствовать укреплению здоровых пищевых привычек. Для своего исследования ученые набрали 42 добровольца, которые обычно спали менее 7 часов в сутки. Половина участников эксперимента получила 45-минутную персонализированную консультацию специалистов, целью которой было улучшить качество и количество их сна. Целью экспертов было продлить сон каждого получившего…

Подробнее
Здоровье 

Кому нужно делать прививку от менингита, и почему ее нет в Нацкалендаре

Менингит ежегодно уносит жизни десятков россиян, сотни получают тяжелейшие осложнения. Не стал исключением и нынешний сезон: в Москве с начала года погибли два ребенка. После появления в Facebook рассказа женщины, потерявшей пятилетнюю дочь, в сети началось активное обсуждение того, почему в российском Национальном календаре нет прививок от менингита, и дети гибнут от считающейся вакциноконтролируемой инфекции. Медновости задали эти вопросы специалистам. Менингит – заболевание, при котором происходит воспаление оболочек спинного и головного мозга.  Болезнь развивается очень быстро, и в некоторых случаях может вызывать серьезное поражение мозга и даже привести к смерти. Менингиты…

Подробнее
Здоровье 

Названы продукты, повышающие шанс развития рака толстой кишки

Новое исследование Гарвардской школы общественного здоровья (Harvard of Public Health) показало, что воспаление кишечника, вызываемое некоторыми видами пищи, может быть важнейшим фактором риска развития колоректального рака. Автор исследования Эдвард Джованнуччи (Edward Giovannucci), профессор Гарвардской школы общественного здоровья, и его коллеги заподозрили, что диета, включающая большое количество красного мяса, белого хлеба и сладких напитков, может значительно повысить риск развития воспалительных процессов, а воспаление связано с более высокой вероятностью развития рака. «Мы предположили, что обычная здоровая диета не только оздоравливает наш организм, но и значительно снижает риск развития колоректального рака», — отметил…

Подробнее
Здоровье 

Россиян отучат от пьянства страшными этикетками

С инициативой обклеивать бутылки со спиртным специальными этикетками, на 70% площади которых будут размещены картинки ужасов, к которым приводят возлияния, а также надписи крупными буквами «Алкоголь убивает», трезвороссы выступили впервые во всем мире. Еще ни в одной стране не догадались пойти на такие меры — так что, если что, мы будем первыми. В смысле, если идею поддержит правительство. «Я уверен, весь прогрессивный мир пойдет тем же путем, который укажет им Россия. И лет через десять на полке каждого европейского магазина будут бутылки с такими этикетками. Наша задача — экспорт социальных…

Подробнее